Deser

Przepis na dziś to pyszny koktajl bananowy z płatkami owsianymi i wanilią

SKŁADNIKI TO:
– 1 szklanka mleka (polecam odtłuszczone)
– 1 żółty banan
– 4 łyżki płatków owsianych
– 1 laska wanili
– 1 bardzo mała łyżeczka kakao

PRZYGOTOWANIE:
Płatki owsiane zalewamy gorącą wodą tak aby ich nie przykrywała. Następnie mieszamy i odstawiamy na chwilkę aby pokroić banana, wcześniej obranego ze skórki. Laskę wanili nacinamy wzdłuż, otwieramy i zeskrobujemy nożem sam aromatyczny środek.
Wszystkie składniki dodajemy do wcześniej przygotowanych płatków i blenderem ubijamy na jednolitą masę.
Na koniec górę można opruszyć szczyptą kakao.
I tym prostym sposobem mamy pyszny i dający energię koktajl bananowo-waniliowy.

SMACZNEGO

==========

Reklamy